Dieta para bajar de peso hombres deportistas

by CATHY CATHYviernes, 8 de noviembre de 2019 17:01:34

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Tómese el tiempo suficiente antes de un evento para bajar de peso de manera segura.

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El mejor momento para tratar de bajar de peso es durante la temporada baja, o al inicio de la temporada, antes de una competición. Pida ayuda de su dietista o médico para elegir una meta adecuada para su estatura, edad y nivel de actividad para bajar de peso.

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Pescado. El pescado es una fuente fundamental de proteínas. Cereales. Pan integral, arroz integral, son la base de la alimentación de los. Verdura y fruta.

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