La dieta de la avena y manzana para adelgazar

by BETH BLANCHEviernes, 24 de abril de 2020 1:29:08

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Licuado con avena y manzana verde.

La avena es uno de esos superalimentos que sólo te aporta beneficios cuando lo comes. Como ves, todo son ventajas.

Muchos testimonios de personas que lo han probado confirman la pérdida de entre 3 y 5 kilos en una semana.

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Antes de explicarte en qué consiste la dieta de la avena tienes que conocer este alimento tan especial. La dieta de la avena fue inventada por el Dr.

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Al consumir avena durante el día nos puede proporcionar hasta un 12 gramos de proteína de manera natural. Pero si esto puede hacer sola, imagínate si la combinamos.

SaludNutrición y Bienestar En un lenguaje sencillo y accesible.

Necesitamos de tu apoyo! La avena es un superalimentouno de los mayores regalos para nuestra salud que deberíamos tomar cada día.

Actuar como un excelente regulador metabólico. No lo dudes, si tu médico te ha informado de que tienes el colesterol malo o LDL en unas dosis demasiado elevadas, incluye el remedio de avena y manzana verde en tu dieta. En nuestro espacio te hemos hablado en numerosas ocasiones de los beneficios de la avena para perder peso.

Solo tienes que echar los ingredientes en una batidora, triturar y listo.

Colocamos ambos ingredientes en la licuadora junto a la leche de almendras, la avena, el aceite de coco y la canela en polvo. Mezclamos hasta que obtener una bebida suave y de textura ligera.

Reserva las sobras para Dieta 1500 calorie comidas o bocadillos.

Podemos servirlo acompañado de hielo picado y hacer un smoothie muy refrescante para esos días calurosos. Retiramos las espinas del aloe vera, le sacamos la pulpa y lo cortamos en pedazos. Partimos el limón por la mitad para exprimirlo.

Yo vivo en Huesca, mis consultas han sido a traves de Skype y el azar me asigno a Laia.

En el vaso de la batidora o licuadora echamos los ingredientes y trituramos durante unos segundos hasta obtener una textura cremosa. En cualquier caso, echamos los ingredientes en el vaso de la licuadora y batimos durante dos o tres minutos hasta obtener un líquido uniforme y sin grumos.

Lo puedes tomar por el tiempo que tu quieras ya que es un producto natural.

Vertimos en un recipiente de cristal y lo introducimos en la nevera para que se enfríe. En cualquier caso, se trata de un milkshake muy delicioso y nutritivo, que combina las propiedades de la avena y la fresa.

Limpiamos las fresas bajo el grifo, les quitamos el rabito verde y las partimos en trozos. Rutina para bajar de peso en gym mujer.

El sabor es agradable y lo puedes tomar diariamente, así que si te interesa sigue leyendo este artículo.

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