Ejemplos de dietas saludables para perder peso rapido

by GUADALUPE DENAdomingo, 14 de junio de 2020 6:22:45

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La incidencia de sobrepeso y obesidad tanto en adultos como niños no para de crecer.

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Perder peso de forma sana y equilibrada no siempre es sencillo.

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Dos lonchas de jamón ibérico y gr de sepia a la plancha con ajo y perejil. De postre, una onza de chocolate negro puro.

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Comida: Un tazón de caldo de pollo. Dos lonchas de jamón ibérico y gr de lacón con pimentón y un chorrito de aceite de oliva. Cena: Ensalada griega. Dorada al horno.

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Media mañana: Mango. Comida: Verduras asadas con queso de cabra.

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Lomos de trucha al horno con tomate y cebolla. Media tarde: Compota de pera con canela.

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Media tarde: Tortitas de arroz con queso fresco y pavo. Cena: Ensalada griega. Dorada al horno. Pera. Dieta equilibrada: 5 menús equilibrados para perder peso y reducir grasa Hay ejercicios para perder peso. Como siempre se desaconseja seguir cualquier dieta para adelgazar y huir de las dietas para adelgazar rápido ya que no tienen respaldo [Ebook gratuito] Desayunos sencillos y saludables.

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