Tecnicas para correr y perder peso

by KAYLA MADGEmartes, 22 de octubre de 2019 5:03:01

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En este post del blog de Kalenji explican muy bien cómo calcularla y qué porcentajes aplicarle en función del tipo de entrenamiento que vayas a realizar.

Empezar a correr es el primer paso para llegar a la meta.

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También es importante saber la cantidad del tiempo que gastas y la forma en la que lo haces para conseguir quemar la mayor cantidad de calorías que consumes.

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