Plan de comidas saludables para una semana

by ROSE TERRAsábado, 5 de septiembre de 2020 1:16:31

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Para seguir una alimentación saludable y no caer en tentaciones es muy importante variar los alimentos, así no nos cansaremos de comer siempre lo mismo y seguiremos comiendo sano.

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Ay, la vida sana.

Tenes desayunos, snacks sanos, bebidas, almuerzos, cenas, Fijate que te conviene a vos, dependiendo de las necesidades que tengas. Una pregunta en la comida y la cena hay dos platillos, hay que comer los dos? Los dos, porque en algunas cenas la proteína esta en el segundo plato.

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Encontramos tediosa la tarea de planear las comidas.

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