Beneficios del alcachofa para bajar de peso

by LAVERNE CATHYdomingo, 1 de marzo de 2020 2:13:34

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Porque adelgazar con alcachofa es posible.

Bajo contenido calórico y rica en agua. Preparación: Cogeremos dos alcachofas que estén bien frescas y sanas.

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Las lavamos bien, cortamos el extremo del tallo y después, las cortamos en dos mitades. Inicio sesión Registro.

La alcachofa es una buena aliada para adelgazar si se incluye en una dieta variada, equilibrada y adaptada a cada necesidad, en la que se consuman verduras, frutas, legumbres, aceite de oliva, frutos secos crudos y alimentos integrales.

Mi cuenta. Por otro lado, cabe aclarar que su efecto facilitador en la digestión de las grasas se confunde habitualmente con un supuesto "rol quema grasas ", lo cual no es verídico.

POR: Salud

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La alcachofa es un tesoro de beneficios escondidos en un sinfín de pequeñas hojas verdes.

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Eso sí, hay que seguir haciendo ejercicio y cuidando nuestra alimentación.

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Todos conocemos las famosas propiedades adelgazantes que se atribuyen a la alcachofade hecho, es muy popular la dieta de la alcachofa.

La aplicaremos durante 10 días al mes, por al menos 3 meses. Durante estos 10 días, llevaremos una dieta a base de jugos naturalesfrutas, verduras y nada de grasas o comidas industriales.

Es recomendable también realizar al menos media hora de ejercicio al día. Se aconseja consultar con el médico antes de iniciar un plan alimenticio de este tipo.

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