Dieta semanal de 700 calorias

by EARLENE EILEENmartes, 11 de agosto de 2020 3:22:20

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Una opción todavía mejor que solamente restringir la dieta es aumentar el gasto calórico diario haciendo actividades físicas. Ahora, si la paciente restringe la ingesta de calorías a 1.

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La receta ideal para perder peso es asociar el aumento del gasto calórico diario con la restricción de la ingesta de calorías. La paciente sedentaria de nuestro ejemplo anterior quema, por día, aproximadamente calorías mientras pesa kg. Es decir, para continuar adelgazando 0,5 kg por semana, sería necesario ingerir menos calorías, reduciendo la ingesta para alrededor de 1.

Por ejemplo en nuestro caso lo solemos hacer los lunes después de un fin de semana donde nos hayamos saltado la dieta normal.

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Amelia dijo hace 4 años. Responder a Amelia. Santiago dijo hace 10 años.

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Responder a karina ruiz. Responder a jonathan gonzalez. Responder a margaritaa. Elizabeth dijo hace 10 años.

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